heute nehme ich eine freundin zu mcfit mit, ich will versuchen sie zu motivieren, immer mit zu kommen. sie ist ein richtiger sportmuffel! :O sie sagt zwar, dass 'sowas wie mcfit' nicht ihr ding ist... ich glaube zumba oder ähnliches wäre ja dann noch unwahrscheinlicher... bitte betet mit mir, dass sie sich mit anmeldet!! :O
bis jetzt gegessen:
F: 2 kleine toasts (nutella+lachsschinken), 1 kleine tomate
S: 1 kaffee, 2 kleine sandtaler kekse, 1 schwarzbrot mit salat und lachsschinken (hat recht wenig kcal), 2 kleine tomaten, 0.5l wasser
M: 1 schwarzbrot mit salat und lachsschinken, 4 kleine tomaten
A: gibt's nix! mcfit noch 1l wasser, zuhause 1 tasse grünen tee
btw: ich muss mir noch tee kaufen! O.O
xoxo
1 Kommentar
Okay, ich drück dir die Daumen!
Alleine im Fitnessstudio ist auf Dauer auch blöd, kenn ich ja von mir... obwohl ich finde, dass man dann sein Programm besser durchziehen kann :)
Wünsche dir noch einen schönen Tag und viel Spaß beim sporten!
Kommentar veröffentlichen