gewicht: 64,2kg
geil. da hat sich die fressattacke ja so richtig fett gelohnt, wortwörtlich. haha.
nun sitze ich erstmal beim frisör und versuche die lästigen rot-braunen haare loszuwerden, da ich sie einfach nicht mehr sehen kann. zumal mein ansatz so aussieht, als wäre er grau :( gut, ich Mel. angerufen, gesagt, getan. da ich so beschissene, mega dünne haare habe, möchte sie verständlicherweise nicht komplett blondieren - möchte anschließend noch haare haben. und sie kann mir zudem nicht versprechen, ob es dann überhaupt was wird. ich liebe sie. konnte noch nie so richtig mit den frisörtanten reden, mit ihr schon.
am 06.02. habe ich dann meinen nageltermin <3 freue mich wie bolle! und mädels? ich hab immer was gegen diese mädels gehabt, die einfach mit jedem beautyprogramm so dermaßen übertreiben. aber mittlerweile liebe ich es einfach ebenso. ich kann so gut entspannen und nehme mir genügend zeit für mich, so wie es mein vorsatz sagt. zuhause bin ich noch nicht so richtig dazu gekommen. wahrscheinlich, weil ich nichts bewegendes machen kann. gut, sone sachen wie mal meinen schrank ausmisten ginge auch, klar. aber das ist einmal getan und gut. würde gern anfangen zu nähen, wie meine mama und meine schwester. dafür fehlt mir in unserer kleinen 2-zimmer-wohnung jedoch mehr als nur platz. ich will in meinem haus später ein zimmer nur für mich *-* zum nähen, als kleiderschrank und beauty lounge - für meine frisier-/schminkkommode inkl. den 3 sachen, die ich habe, die ich von meinem freund zu weihnachten bekommen habe. ich will raus aus der wohnung, rein in ein haus, in meine zukunft mit St.
btw. baby? ich liebe dich über alles und jeden auf der ganzen welt und von ganzem herzen, bis zum mond und wieder zurück! du bist das aller, aller, allerbeste, was mir jemals passieren konnte, ein wunderbarer mensch.
190 tage und wellness für die seele
191 tage - fratzenfasching pur *edit*
gewicht: 63,7kg
am wochenende wie blöd gefressen, das ist das resultat. ich bin wirklich standhaft geblieben und keine macht den drogen *peace* obwohl es so mega schwer war. die mukke war einfach nur der burner! es war brechend voll, 1.5h gebraucht, um endlich zu bezahlen und jacke abzugeben und dann losstampfen zu können. als kleine person, wie ich es bin, musste zwischen den druffis natürlich aufpassen, dass du nicht mal eben ein knie oder ähnliches ins gesicht geballert bekommst. aber es hat sich sowas von gelohnt! Sa. hat sich so meeega gefreut! ♥
edit
mega fressattacke gehabt. werde die nächsten 2 tage fasten, vielleicht auch 3, wenn ich es schaffe. versager!
194 tage - schlachthaus und suchtgefahr
gewicht: -
bin dieses wochenende wieder in wolfsburg. heute abend ist die letzte tekke party im schlachthaus! mein freund und ich lassen uns von meinem stiefdad hinfahren. will meine beste freundin Sa. überraschen, denn die weiß nämlich noch nichts von ihrem glück. hasi schläft noch ein bisschen, bevor es los geht so 23.00 - 23.30 uhr. und ich sitze mit meiner mama auf dem sofa, gucken dsds und ich denke mir nur: oh. mein. gott. worauf habe ich mich da nur eingelassen?? die geilste family party crew + d-place + tekke. überall werden druffis sein. und verlockende angebote. fuck! ich verfluche mich jetzt dafür. aber die karten habe ich nunmal schon gekauft, also musste das auch durchziehen! baby? bitte verzeih mir, sollte ich versagen.
195 tage und selfmade protein cookies
ich habe mittwoch protein cookies gebacken! gesund, lecker, machen extrem satt und gaaanz einfach! das rezept habe ich vom youtube channel BakeClub. *klick*
Zutaten für 20 Stück:
- 1 reife Banane
- 3 Eier
- 300gr Magerquark
- 60gr Proteinpulver Vanille
- 1 TL Zimt
- 1 TL Backpulver
- 180gr zarte Haferflocken
- ca. 100g gehackte Mandeln (oder andere Nüsse)
Backzeit:
Bei 180°C Umluft für ca. 20min.
nNährwerte pro protein cookie:
Kcal: 95kcal
Eiweiß: 8g
Kohlenhydrate: 7,5g
Fett: 4g
198 tage und frust über frust
gewicht: 63,4kg
ich bin gefrustet. das wochenende lief scheiße, sport auch. und dann sind mal wieder meine türschlösser von meinem auto eingefroren, beide!!! fahrer- und beifahrertür >:( das ist doch zum heulen! kosten mich jetzt 150€ pro schloss bei vw... 300€?! lohnt sich das wirklich? nein, für 2-3 jahre wirklich nicht. aber es muss sein :( und lieber originalteil als iein gebrauchtes. oh man :( es soll wieder wärmer werden!!! :( dann gehen die auch wieder!
203 tage zeit - freude pur!
yaaaay! ich bin heute morgen total ausgeflippt! :D omg, das ist schon sooo nah an der nächsten hürde!
204 tage - ich langweiler
gewicht: 63,4kg
nicht viel, aber immerhin -100gr und auch das ist ein erfolg. ich war eben nochmal ohne klamotten auf der waage und siehe da: 63,4kg! das kann ja morgen dann nur gut aussehen, yay! essenstechnisch lief es heute auch mehr als gut :)
sonst gibt's eig echt nichts neues. ich langweile euch bestimmt nur mit meinem ewigen rumgeheule und gejammere. eigentlich kann ich auch nur noch im selbstmitleid baden. ich kann kaum noch positiv denken. ich sehe entweder das jetzt, was alles schlecht daran ist, und dann gibt's da noch die wünsche, meine eigenen wünsche, die natürlich toll wären und es mir um einiges besser gehen würde. hätte - hätte, fahrradkette - wäre und wenn. kein wunder, dass mich vor einiger zeit so viele follower verlassen haben :(
205 tage
wtf? jetzt verstehe ich gar nichts mehr! ABER: hey, unter 64kg! also, ich freue mich! hahaha. mein kopf ist total leer. sitze seit 7:00 uhr auf arbeit, starre auf dem bildschirm. hin und wieder eine bewegung, sei's zur tarnung oder ab und an doch arbeit. und das ganze bis 18:00 uhr, happy birthday. 15:00 uhr noch 'ne übergabe reingeknallt bekommen, so um 14:20 uhr, schnell vorbereitet. ich will nicht mehr, das ist einfach zu viel heute, iwie. aber was? nichtstun? mädchen, das ist traurig. aber zumindest nach hause gehen wäre eine option. mit trixi raus gehen und spazieren, immer weiter, bis mich meine fetten stampfer nicht mehr tragen können und den wind spüren und das glück, das mir mein wauzi bereitet. herz. das wär's.
206 tage
ich versteh's nicht! hasi hat diese woche spätschicht, also kann ich die woche viel sport machen - einfach das dreifache an sonst zum mitnehmen, bitte!
207 tage - wochenende total versaut
gewicht: 64,1kg
argh -.- der gestrige tag lief einfach soooo super, haben bis mittag geschlafen und dann sozusagen frühstück inkl. mittag gegessen. waren dann noch ein wenig unterwegs, dies und das gekauft, bei schwiegereltern auf 'nen kaffee gewesen und abends haben wir uns dann gemütlich auf die couch gekuschelt. ich habe mich auch mehr als nur darauf eingestellt, halt so richtig im schlumpi-style. und dann ruft Su. an, eine der schwester meines freundes. sie liegt mit ihrem freund/ex-freund (weiß keiner so genau) im klinsch, er ist mit ihrer bester freundin iwie eins geworden und mit ihr essen gegangen. und sie wollte nicht allein zuhause sitzen. also haben wir uns im pub nase (irish pub) getroffen, was gegessen, was getrunken und gequatscht. an sich war der abend super, keine frage! aber ich ärgere mich sowas von, dass ich diese scheiße gefressen habe!! einen burger und nachos.. wie dämlich kann man eigentlich sein?! tja.. und das habe ich nun davon :( also heißt es jetzt: aufstehen, krönchen richten und weiter gehts! heute geht's definitv auf sparflamme und ab morgen muss ich meine shakes wieder vernünftig durchziehen! mir bleibt nicht mehr viel zeit bis zur nature one >.<
210 tage - ein toller start
die freien tage und der urlaub sind gezählt, mal wieder ging die zeit viel zu schnell vorbei. andererseits fängt jetzt der alltag wieder an und dieser startet widererwartend gut mit einer 63 vor'm komma, yes! tief durchatmen und go! mein shred habe ich mal wieder auf grundeis gelegt, jajaja - faultier. ich will mir nichts vormachen, ich ziehe es ja sowieso nicht durch. muss meine kollegin E. nochmal wegen dem pilates kurs fragen, der hört sich nämlich gut an und passt in meine arbeitszeiten.
xoxo ♥
213 tage und tag 4/366
gewicht: 64,2kg
hey supi! habe augenscheinlich die tage sehr gut überstanden :) insgesamt nur paar 100 gramm über weihnachten und silvester zugenommen und ich bin schon ein bisschen stolz drauf.
habt ihr die tage gut überstanden?
werde jetzt die letzten urlaubstage genießen, bevor am donnerstag der alltag wieder los geht.
habt ihr noch urlaub/ferien? bis wann?
xoxo ♥
215 tage und das jahr 2016
366 neue tage und 366 neue chancen
und natürlich habe ich mir neue ziele gesetzt und die sollten auch irgendwie schon möglich sein. sonst schafft man sie doch sowieso nicht. es wird zusätzlich auch eine to do seite hierzu geben. hier mal eine kurze zusammenfassung:
• abnehmen und fitter werden
• mich fort- und weiterbilden im/für den job
• mir mehr zeit für mich selbst nehmen
• freizeitgestaltung verbessern
ich denke, das ist kurz und ganz gut gebündelt. mehr könnt ihr ja dann auf der neuen seite lesen.
xoxo ♡