trotz eines halben turkey-ham subs und schokolade nicht zugenommen :D heute morgen gabs 1 kleine schüssel müsli mit erdbeeren und ein vollkornbrötchen mit kräuterfrischkäse. da mein freund da ist und er überhaupt nichts von solchen diät drinks hält und ich keine lust auf stress habe, kann ich die shakes nicht als ersatz trinken, habe aber das mittag heimlich ersetzt, als er duschen war. heute abend gibts geflügelwürstchen mit kartoffelsalat. ich werde wohl aber nur 1 würstchen und einen kleinen löffel kartoffelsalat essen. werde mir gleich eine paprika aufschneiden, bissl knurrt mein magen.
xoxo ♥
58.1kg
heute gibts 3 shakes. hätte ich gestern nachmittag das brot nicht gegessen, wäre es definitiv weniger gewesen... zumal ich abends nochmal einen shake getrunken habe. ich könnte mich ohrfeigen!
aber heute gebe ich alles! versprochen!
xoxo ♥
aber heute gebe ich alles! versprochen!
xoxo ♥
58.2kg
ich bin am verzweifeln... heute fange ich mit den shakes an, mein essensplan wid wegen der schule so aussehen:
morgens: 1 shake + 1 tasse kaffee
schule: 1 brot mit frischkäse oder lachsschinken, 1 portion gemüse oder 1 joghurt + mind. 1l wasser
nachmittags/abend: 1 shake + viel wasser und/oder grünen tee
in der schule brauche ich die energie einfach, deshalb das brot und das gemüse als gesunden ausgleich.
was haltet ihr davon?
xoxo ♥
morgens: 1 shake + 1 tasse kaffee
schule: 1 brot mit frischkäse oder lachsschinken, 1 portion gemüse oder 1 joghurt + mind. 1l wasser
nachmittags/abend: 1 shake + viel wasser und/oder grünen tee
in der schule brauche ich die energie einfach, deshalb das brot und das gemüse als gesunden ausgleich.
was haltet ihr davon?
xoxo ♥
toll...
58.1kg
ich habe ganz viel trainiert gestern und hampelmänner bis zum umfallen gemacht und das ist der dank? tz... juni ziel: FAIL! bringt doch alles nichts. sobald Sunshine mir ergebnisse mit den shakes gesagt hat, werde ich frühstück und abendbrot damit ersetzen. und noch mehr trainieren.
xoxo ♥
ich habe ganz viel trainiert gestern und hampelmänner bis zum umfallen gemacht und das ist der dank? tz... juni ziel: FAIL! bringt doch alles nichts. sobald Sunshine mir ergebnisse mit den shakes gesagt hat, werde ich frühstück und abendbrot damit ersetzen. und noch mehr trainieren.
xoxo ♥
gibt's doch gar nicht!
58,2kg ?!
wie kann das denn sein?! ich habe gestern doch echt wenig gegessen!! :'o
xoxo ♥
wie kann das denn sein?! ich habe gestern doch echt wenig gegessen!! :'o
xoxo ♥
whoop whoop!
57.7kg
yeahi :) das erste mal, dass ich über das wochenende abgenommen habe :D
hab meinem freund mal ein paar übungen für zuhause gezeigt :p
xoxo ♥
yeahi :) das erste mal, dass ich über das wochenende abgenommen habe :D
hab meinem freund mal ein paar übungen für zuhause gezeigt :p
xoxo ♥
was für ein sommeranfang
58,1kg
trotz dem stück kuchen, der trotz der kleinen größe sicher einige kalorien hatte :D
heute gab es auch nochmal für jeden ein stück und doch ist die torte gerade mal zu 2/3 leer. gestern hat jeder aus unserer klasse ein stück gegessen UND viele lehrer.. man, eigentlich schade um den preis, der dafür bezahlt wurde, aber wir mussten sie nach dem unterricht dann doch wegschmeißen. keiner wollte etwas mit nach hause nehmen, ICH ERST RECHT NICHT! :DD
heute ist sommeranfang. davon sehe ich NICHTS! es war recht kalt und eklig und grau! -.- mein sommer sieht folgendermaßen aus: sonne bei klarem himmel und nette 25°C! *argh*
xoxo ♥
trotz dem stück kuchen, der trotz der kleinen größe sicher einige kalorien hatte :D
heute gab es auch nochmal für jeden ein stück und doch ist die torte gerade mal zu 2/3 leer. gestern hat jeder aus unserer klasse ein stück gegessen UND viele lehrer.. man, eigentlich schade um den preis, der dafür bezahlt wurde, aber wir mussten sie nach dem unterricht dann doch wegschmeißen. keiner wollte etwas mit nach hause nehmen, ICH ERST RECHT NICHT! :DD
heute ist sommeranfang. davon sehe ich NICHTS! es war recht kalt und eklig und grau! -.- mein sommer sieht folgendermaßen aus: sonne bei klarem himmel und nette 25°C! *argh*
xoxo ♥
schulfest
58,3kg
gestern ganz schön viel gegessen, trotzdem *zum glück* nur +200gr.
wir hatten heute schulfest, eigentlich kann man es sportfest nennen. es war das erste in dieser form. und der sieger: Immo 11b :DD unsere klasse hat den ersten platz gemacht. das finale tauziehen war ja sooo aufregend *-* hier mal ein bild von unserer siegertorte und unserer urkunde :)
die torte war einfach gigantisch groß! mind. 1m lang und 60cm breit! :o und lecker! habe wirklich nur ein kleines stück gegessen! :)
xoxo ♥
gestern ganz schön viel gegessen, trotzdem *zum glück* nur +200gr.
wir hatten heute schulfest, eigentlich kann man es sportfest nennen. es war das erste in dieser form. und der sieger: Immo 11b :DD unsere klasse hat den ersten platz gemacht. das finale tauziehen war ja sooo aufregend *-* hier mal ein bild von unserer siegertorte und unserer urkunde :)
die torte war einfach gigantisch groß! mind. 1m lang und 60cm breit! :o und lecker! habe wirklich nur ein kleines stück gegessen! :)
xoxo ♥
lahm
58.1kg
grade lf2, das immobilienunternehnen repräsentieren. *gähn*
es geht vorwärts bzw abwärts ;)
grade lf2, das immobilienunternehnen repräsentieren. *gähn*
es geht vorwärts bzw abwärts ;)
roomtour
58,5kg
mein wochenende war suuuupi! :) hoffe, eures auch??
melody hat den vorschlag gemacht, dass ich mal eine roomtour durch meine wohnung mache. als armer azubi habe ich dann natürlich meine winzige wohnung mal gefilmt :D
seht selbst:
bei fragen, könnt ihr mir ruhig einen kommentar hinterlassen :)
xoxo
mein wochenende war suuuupi! :) hoffe, eures auch??
melody hat den vorschlag gemacht, dass ich mal eine roomtour durch meine wohnung mache. als armer azubi habe ich dann natürlich meine winzige wohnung mal gefilmt :D
seht selbst:
bei fragen, könnt ihr mir ruhig einen kommentar hinterlassen :)
xoxo
wochenende
57.5kg
heute fahre ich wieder nach hause. ich nehme meine waage nicht mit, hoffe aber das beste für montag, der juni ist schon zur Hälfte rum. ich muss sagen, obwohl mein gewicht nicht runtergeht seit januar, seh ich doch deutlich eine veränderung. alles ist am umfang kleiner geworden, gefühlt, nicht gemessen. ea gibt klamotten, in die ich wieder gut reinpasse.
xoxo
heute fahre ich wieder nach hause. ich nehme meine waage nicht mit, hoffe aber das beste für montag, der juni ist schon zur Hälfte rum. ich muss sagen, obwohl mein gewicht nicht runtergeht seit januar, seh ich doch deutlich eine veränderung. alles ist am umfang kleiner geworden, gefühlt, nicht gemessen. ea gibt klamotten, in die ich wieder gut reinpasse.
xoxo
200. post, bilder und hoffnung
57.9kg
woooooow, der 200. post schon :D ich freue mich auf die nächsten 200, aut dass ich euch nicht langweile :D
ich muss stark sein. ich muss und werde mein ziel bis ende juni schaffen!
wie ihr gemerkt habt, werde ich jetzt immer ein bild, was mich inspiriert mit hochladen (füge ich nachmittags hinzu, da ich das mit dem handy morgens schreibe)
heute steht gleich sport auf dem stundenplan, an sich echt gut als frühsport, jedoch blöd, dass wir danach noch 2 blöcke verschwitzt im klassenraum sitzen, unsere pause ist viel zu kurz zum duschen. -.-
ich erhoffe mir für morgen früh wieder weniger auf der waage.
xoxo
woooooow, der 200. post schon :D ich freue mich auf die nächsten 200, aut dass ich euch nicht langweile :D
ich muss stark sein. ich muss und werde mein ziel bis ende juni schaffen!
wie ihr gemerkt habt, werde ich jetzt immer ein bild, was mich inspiriert mit hochladen (füge ich nachmittags hinzu, da ich das mit dem handy morgens schreibe)
heute steht gleich sport auf dem stundenplan, an sich echt gut als frühsport, jedoch blöd, dass wir danach noch 2 blöcke verschwitzt im klassenraum sitzen, unsere pause ist viel zu kurz zum duschen. -.-
ich erhoffe mir für morgen früh wieder weniger auf der waage.
xoxo
keine veränderung
58,3 kg
ich habe mir das ziel gesetzt, bis ende juni sicher im 57er bereich zu sein.
xoxo
ich habe mir das ziel gesetzt, bis ende juni sicher im 57er bereich zu sein.
xoxo
44 leser
58.3kg
ich bedanke mich bei meinen großartigen lesern von ganzem herzen für ihre tatkräftige unterstützung!
ich habs gestern endlich mal wieder geschafft nach 18 uhr nichts mehr zu essen. ich hoffe, dass ich endlich wieder runter komme. ich will doch auf der hochzeit meiner mum gut aussehen! ich muss!
xoxo >
ich bedanke mich bei meinen großartigen lesern von ganzem herzen für ihre tatkräftige unterstützung!
ich habs gestern endlich mal wieder geschafft nach 18 uhr nichts mehr zu essen. ich hoffe, dass ich endlich wieder runter komme. ich will doch auf der hochzeit meiner mum gut aussehen! ich muss!
xoxo >
versagerin
59,x kg
am sonntag gehabt, heute erst gar nicht auf die waage getraut.
tut mir leid, dass ich nicht so oft poste, aber schule stresst schon nach 1 woche und meine motivation rennt nackig mit 'nem cocktail über die wiese...
am sonntag gehabt, heute erst gar nicht auf die waage getraut.
tut mir leid, dass ich nicht so oft poste, aber schule stresst schon nach 1 woche und meine motivation rennt nackig mit 'nem cocktail über die wiese...
wo ist die motivation?
58,4 kg
ich weiß, ich poste momentan sehr unregelmäßig, jedoch fehlt mir grade ein bisschen die motivtion beim sport und beim bloggen... ich versuche möglichst jeden tag zu posten.. wochenende ist immer schwerer ^^
essensplan
F: 1 brot mit käse + gurken, 1 optiwell joghurt 0,1% (fett im milchanteil), 1 tasse kaffee
S: 1 brot mit käse + gurken, wasser
M: 1 brot mit mortadella + gurken, wasser, 1/4 gurke
S: 1 großen teller milchreis (~15uhr)
A: -
xoxo
ich weiß, ich poste momentan sehr unregelmäßig, jedoch fehlt mir grade ein bisschen die motivtion beim sport und beim bloggen... ich versuche möglichst jeden tag zu posten.. wochenende ist immer schwerer ^^
essensplan
F: 1 brot mit käse + gurken, 1 optiwell joghurt 0,1% (fett im milchanteil), 1 tasse kaffee
S: 1 brot mit käse + gurken, wasser
M: 1 brot mit mortadella + gurken, wasser, 1/4 gurke
S: 1 großen teller milchreis (~15uhr)
A: -
xoxo
neue woche, neues glück
58,2 kg
hallo meine lieben!
ich lebe noch! ;) hatte das wochenende bei meinen eltern meine waage nicht mit. für 2 tage ist mir das zu blöd, die immer mit zuschleppen. aber habe mich gut gehalten.
habe seit heute wieder berufsschule, da kann ich wieder super gut mein essen koordinieren.
gegessen
F: 1 kleines brot mit cervelatwurst, 1 mit käse, 1 tasse kaffee
S: 1 kleines brot mit cervelatwurst, 0.5l grüner tee pfirsich verdünnt mit wasser
M: 1 kleines brot mit käse, 0.5l grüner tee pfirsich verdünnt mit wasser
S: 1 kleine schale cornflakes, 1 große tasse gemüsebrühe, grüner tee pfirsich verdünnt mit wasser
A: -
zu den guten seelen: ja, habe heuschnupfen. und meine erkältung ist schon wieder besser :) danke!
xoxo
hallo meine lieben!
ich lebe noch! ;) hatte das wochenende bei meinen eltern meine waage nicht mit. für 2 tage ist mir das zu blöd, die immer mit zuschleppen. aber habe mich gut gehalten.
habe seit heute wieder berufsschule, da kann ich wieder super gut mein essen koordinieren.
gegessen
F: 1 kleines brot mit cervelatwurst, 1 mit käse, 1 tasse kaffee
S: 1 kleines brot mit cervelatwurst, 0.5l grüner tee pfirsich verdünnt mit wasser
M: 1 kleines brot mit käse, 0.5l grüner tee pfirsich verdünnt mit wasser
S: 1 kleine schale cornflakes, 1 große tasse gemüsebrühe, grüner tee pfirsich verdünnt mit wasser
A: -
zu den guten seelen: ja, habe heuschnupfen. und meine erkältung ist schon wieder besser :) danke!
xoxo
nur ein kleines bisschen glück
58,2kg
ist okay.
heute geht gar nichts. ich werde krank, habe furchtbare probleme mit meiner allergie (trotz tabletten) und bin kaputt, kaputt und müde. dazu bekomme ich meine bewertung von der abteilung, die schlecht wird. kein arsch kümmert sich um mich, keiner hat was zu tun für mich. hocke den lieben langen tag an meinem dienstlaptop, surfe im internet und habe schulterprobleme vom scheiß stuhl.
essensplan
F: 1/2 brot mit käse, salat + gurke, 1/2 brot mit cervelatwurst, salat + gurke, 1 tasse kaffee check
S: 1 brot mit cervelatwurst, salat + gurke, 0.5l wasser
M: 1 brot mit käse, salat + gurke, 0.5l wasser
S: 1/4 gurke
A: möglichst nichts, vllt ein kleines bisschen, kp was es zuhause gibt
xoxo
ist okay.
heute geht gar nichts. ich werde krank, habe furchtbare probleme mit meiner allergie (trotz tabletten) und bin kaputt, kaputt und müde. dazu bekomme ich meine bewertung von der abteilung, die schlecht wird. kein arsch kümmert sich um mich, keiner hat was zu tun für mich. hocke den lieben langen tag an meinem dienstlaptop, surfe im internet und habe schulterprobleme vom scheiß stuhl.
essensplan
F: 1/2 brot mit käse, salat + gurke, 1/2 brot mit cervelatwurst, salat + gurke, 1 tasse kaffee check
S: 1 brot mit cervelatwurst, salat + gurke, 0.5l wasser
M: 1 brot mit käse, salat + gurke, 0.5l wasser
S: 1/4 gurke
A: möglichst nichts, vllt ein kleines bisschen, kp was es zuhause gibt
xoxo