nur ein kleines bisschen glück

58,2kg
ist okay.
heute geht gar nichts. ich werde krank, habe furchtbare probleme mit meiner allergie (trotz tabletten) und bin kaputt, kaputt und müde. dazu bekomme ich meine bewertung von der abteilung, die schlecht wird. kein arsch kümmert sich um mich, keiner hat was zu tun für mich. hocke den lieben langen tag an meinem dienstlaptop, surfe im internet und habe schulterprobleme vom scheiß stuhl.

essensplan
F: 1/2 brot mit käse, salat + gurke, 1/2 brot mit cervelatwurst, salat + gurke, 1 tasse kaffee check
S: 1 brot mit cervelatwurst, salat + gurke, 0.5l wasser
M: 1 brot mit käse, salat + gurke, 0.5l wasser
S: 1/4 gurke
A: möglichst nichts, vllt ein kleines bisschen, kp was es zuhause gibt

xoxo