gewicht: -
essen: cheatday!
oooh, heute habe ich gefressen bis zum geht nicht mehr o.o also naja.. eig gar nicht soo viel, aber zum abend habe ich sehr, sehr tief in die süßigkeitenschüssel gegriffen. und daher beschlossen, dies als cheatday einzustufen, da die restlichen tage für mich persönlich sehr gut liefen.
zum fazit des oktobers muss ich sagen, dass er nicht wirklich perfekt lief :/ aber der november hat begonnen und der kann nur besser werden! der erste wiegetag ist am montag, da ich dieses we bei meinen eltern bin und ich da, wie ihr vllt noch wisst, keine waage habe. gibt natürlich wieder einen screenshot darüber, nur sehr schlecht ausgefüllt ^^' november wird wieder mehr drauf geachtet! (vom endgewicht im september gesehen)
fazit oktober (30.09. - 30.10.15):
• 0,3kg an gewicht verloren
• sehr konstant im 67er bereich geblieben
• sinn für gesundes essen wieder gefunden
Keine Kommentare
Kommentar veröffentlichen