gewicht: 67,8kg
morgens: 1 tasse cappuccino
vormittag: 1 tasse kaffee, 250ml wasser
mittag: 1 stück trockenen kuchen von schwiegermutti, 1 tasse tee
nachmittags: 1 tasse tee
abends: 500ml wasser, 1 brot mit lachsschinken und gurke, 1 halbe schale selbst gemachte kürbiscremesuppe <3
boah, bin ich voll gefressen xO mein freund und ich haben einen riesen topf kürbiscremesuppe gemacht! und ich liiiiiiebe kürbiscremesuppe <3 <3 habe nun etwas länger was davon :)) hier das rezept, falls es jmd haben möchte. ist ganz einfach :)
zutaten:
- 1 hokkaido oder butternut
- 1 zwiebel
- 1 becher/päckchen sahne (200g)
- 250 ml wasser
- 3 tl gemüsebrühe
- 1 el öl
- bei bedarf mehlschwitze
- schnittlauch
zuerst den kürbis schälen, aushöhlen und in würfel schneiden. dann die zwiebel würfeln und in öl andünsten. anschließend wasser, sahne und gemüsebrühe dazu geben und die kürbiswürfel darin ca. 20 min köcheln lassen. das ganze dann pürieren. bei bedarf mehlschwitze zum andicken dazu geben, falls sie euch zu flüssig ist (brauchte ich gar nicht). zuletzt noch kräuter drauf streuen (ich habe hierfür tiefkühlkräuter zuhause und nehme am liebsten schnittlauch), ist aber kein muss!
falls jemand das rezept ausprobiert, würde ich mich auf jeden fall über feedback freuen! <3
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