gewicht: -
habe schon wieder so gut wie gar nicht geschlafen, wie es mich ankotzt! ich bin so dermaßen müde, kann mich auf arbeit kaum konzentrieren.
und dann haben wir nachher auch noch ein floris-seminar x_x da penne ich doch ein, eh.. training ist nicht so gut gelaufen, die 20 min steppen und bauchtraining hab ich noch gemacht, danach kam mal wieder meine serie in den weg. ja, richtig gelesen, ich habe meine sendung vorgezogen, ich möchte im erdboden versinken *ganz klein mach*
die serie heißt "es kommt noch dicker". gestern war wirklich super! wie selbstbewusst sich wolke mit der neuen figur im tanzwettbewerb geschlagen hat! (auch, wenn es ja eig nur ein fake ist).
xoxo ♥
1 Kommentar
Ich kenne diese Probleme mit dem schlafen...
Es ist zwar jetzt ein ziemlich ungewöhnlicher Vorschlag, aber hast du es schonmal mit der Yoga-Atmung zur Entspannung versucht?
Das hilft mir total beim einschlafen, auch wenn es blöd klingt.
Wenn du mehr wissen willst sag bescheid haha :D
Ansonsten hilft mir auch (klingt sogar noch blöder) Schäfchenzählen. Alles, worüber man nachdenkt verschwindet aus dem Kopf weil man an die Schafe denkt und irgendwann, bei mir ist es meistens bei 75, schläft man ein.
Hoffentlich hältst du mich nicht für total bescheuert jetzt haha...
Achja, kannst du deine Übungen nicht während deiner Sendung machen?
Alles Liebe♥
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