ich verstehe auch nicht, warum?! ich habe gestern und auch die tage davor wirklich ordentlich und gut gegessen, wie kann ich dann
to do für heute:
[x] wohnungsabnahme mit alter vermieterin
[x] obst & gemüse einkaufen
[x] küche machen
[x] für zwischenprüfung lernen
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edit 11.35uhr:
viva la jana - ich weiß nicht, wie ich dich kontaktieren kann?! :s magst du mir mal schreiben?
xoxo ♥
6 Kommentare
heej, ich hätte eine frage.. was ist da gemeint mit "shred level 1" ? :)
LG <3
wenigstens bei dir ist damals alles gut gelaufen, ich hoffe, das bleibt bei mir auch so.
ja, das ist absolut schrecklich. es war auch das schlimmste für mich, ich habe es aber auch erst dieses eine mal mitgekriegt. aber irgendwann im dezember 2011 habe ich einen abschiedsbrief von ihm gefunden und bin deswegen darauf gekommen, da ist aber nichts passiert. warum er das macht? wenn ich das wüsste. alle sagen immer, dass er ja wohl eigentlich das perfekte leben hat. naja, es ist wohl einfach so, dass er sich nicht mehr richtig über was freuen kann, also innerlich. meistens ist das aber die zeit um seinen geburtstag herum. wirklich verstehen tut es keiner, aber wie gesagt: es ist meistens nur eine phase und geht dann vorbei, wiederholt sich halt dementsprechend aber auch wieder. :/
und nicht aufgeben, egal was die waage sagt, du schaffst das! <3
das klassische phänomen, mit dem ich auch ganz arg zu kämpfen habe: die intelligenz des körpers. er bunkert, er merkt sich alles und erinnert sich, sodass er jede kleine gelegenheit nutzt und körpermasse aufbaut. aber soviel war es doch nicht oder..? ich habe auch immer das gefühl, dass erst die bulimie einen so richtig kaputt macht. dass erst die bulimie die ganzen nährstoffmängel verursacht, schlafprbleme entstehen und der stoffwechsel von "ich pass mal auf und verzeihe aber auch hin und wieder" zu "SOS ich bunker alles was ich kriegen kann!" schaltet.
hast du denn dein frühstückproblem gelöst? magst du vielleicht pumpernickel? eins der gesündesten brote und hat weniger kalorien als normales. und vollkorn, was lange satt hält.
glückwunsch übrigens zu deinem praktikum!! wann gehts los?
liebe grüße
und vielen dank für die liebe geste, mich zu verlinken!! das freut mich sehr sehr sehr :) <3
Ja jetzt ist es besser,
aber was ich gar nicht lesen mag ist dieses kotzen von dir das schadet nur so dolle.
das ist das erste level von jillian michaels' workout "30 days shred" :)
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