habe mich gut gehalten über das we, obwohl ich gestern
mein essensplan für heute:
F: rührei mit viel pfeffer und paprika gewürzt, 1 getoastetes schwarzbrot (1/2 mit salami + 3 gurkenscheiben, 1/2 mit käse + 3 gurkenscheiben), 1/4 gurke, 1 tasse kaffee check
S: optiwell joghurt 0,1% fett (milchanteil), 1 tasse grünen tee check
M: spaghetti mit pilz-rahm-soße check
A: 1 tasse grünen tee,
und mein freund bleibt bis morgen früh *-* 1 tag weniger alleine einschlafen! ♥
xoxo
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