wie heute morgen geschrieben, hat die waage heute morgen 57,8kg angezeigt yippiie :)
ich war beim zahnarzt, hab mir meine fäden endlich mal ziehen lassen und war dann von ca. 11 bis 13 uhr bei mcfit. ich habe den fatburner circel ausprobiert (main -> to-do -> sport -> mcfit plan), jedoch habe ich ihn etwas abgeändert, habe anstatt zwischendurch ein paar minuten ausdauer am ende 20min gemacht. sprich 10min aufwärmen, alle übungen und am ende 20min ausdauer.
fühle mich unendlich gut!
gestern gegessen:
morgens: 2 toasts + 1 grünen tee
tag über: 2 äpfel, 4 doppelkekse, 3 tassen grünen tee, 0.5l wasser
abends: 1 teller salat
heute gegessen:
morgens: 1 kleines schälchen müsli
tag über: 2 toasts
abends gibt's vom chinesen: bratreis mit ei, tofu und gemüse
2 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Gewicht! :)
Ich fühle mich nach dem Sport auch immer total toll :D
xoxo ♥
Hört sich alles super an! Schein ja wirklich gut zu laufen bei dir, freut mich :)
Oh ich liiiebe Asia-Food, hoffe es schmeckt!
Schönen Abend noch und liebe Grüße <3
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