gewicht: 63,8kg
oh mein gott, damit hätte ich wirklich im leben niemals gerechnet, mit einer abnahme! und das trotz des vielen süßkrams und so weiter am gestrigen tag. wow. habe mich natürlich gefreut wie ein honigkuchenpferdchen! ich habe die 63 schon ewig lange nicht mehr gesehen und bin überglücklich, an der 63er marke schnuppern zu dürfen!
heute lief der ganze tag wunderbar! essenstechnisch hatte ich meine shakes, ein kräuterfladenbrot mit frischkäse und radieschen und zum abendbrot einen halben salat (450g gesamt, aber nur die hälfte geschafft) + ein sülzkotlett oder wie das ding heißt. und laut myfitnesspal bin ich noch gänzlich im rahmen :))
viel unterwegs war ich heute auch, den ganzen tag eigentlich war ich nur auf achse mit verschiedenen außenterminen. ich hatte heute auch unsere kleine praktikantin mit. die ist so niedlich schüchtern und einfach mega dünn *-* insgesamt wirklich eine schöne persönlich mit zarten 17 jahren. wow ist das lange her... 6 jahre älter. manchmal komme ich mir hier auch vor wie sone alte schachtel zwischen euch vielen jungen küken :D
heute heißt es daumen drücken! heute ist das finale von the voice of germany und ayke ist im finale! :) super gemacht ayke! du machst das ding! *daumen drück* ayke kommt aus der nähe meiner heimat und hat letztes jahr auf der hochzeit meiner schwester auch mit seiner band gespielt :)) deshalb hoffe ich, dass er gewinnt! schaut jmd von euch tvog? wer ist euer favorit??
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