gewicht: 57,0kg
habe gestern kleinen refeed gemacht, damit ich heute voll loslegen kann, sprich nochmal leckereien gegessen.
ich nenne es mal halbfasten à la kietzematze:
morgens: 1 shake
schule: 2 möhren, 1 apfel
mittag: 1/2 teller reis mit gemüse
snack: -
abends: 1 shake
trinken: 1,5l wasser & 2 tassen grünen tee
ich will es schaffen und muss es schaffen! ich will nicht als moppel abgestempelt werden!
1 Kommentar
Ist doch aber vollkommen ok.
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