DU siehst so süß klein aus, ich frag eich grad echt wie groß du bist :) <3 und mach dir keinen Kopf, so schlecht ist das nicht! ich wette mit 67 kg sah das noch unförmig aus, aber jetzt kommt echt kontur rein :) versuche es mit Joggen für die Beine:)
Wenn du mein Bauch sehen würdest oô bei mir hatte es sich damals alles immer am Bauch abgesetzt, jetzt habe ich es auch in den Beinen, Schwimmen, Joggen, Kickboxen, Taekwondo alles das hilft für die Beine :)
:-O hmm das geht dann ja irgendwie in die falsche richtung o.O aber vllt liegt das daran, dass man sich dann umso mehr damit auseinander setzt oder so..
Ich finde g"gar nicht mein Ding" bei Sport sollte verboten gehören :D! Hm ich selbst hab immer Adduktor und Abduktor im Fitnessstudio gemacht, vermute mal die möglichkeit hast du nicht, aber mach doch einfach Full Body workouts, beine sind da immer sehr integriert. Ich vermute irgendwie durch Kniebeugen (Squats) werden beine nur muskulöser und durch Joggen (aber nicht extrem also Marathon etc.) werden sie viiiiel schlanker und definierter :)
8 Kommentare
Ach also komm hör auf zu spinnen !
Es sieht echt okay aus! :)
Dein Bauch ist toll :)
DU siehst so süß klein aus, ich frag eich grad echt wie groß du bist :) <3 und mach dir keinen Kopf, so schlecht ist das nicht! ich wette mit 67 kg sah das noch unförmig aus, aber jetzt kommt echt kontur rein :) versuche es mit Joggen für die Beine:)
andere sind wirklich schlechter dran liebes und du bist auf einem super weg :)<3
Wenn du mein Bauch sehen würdest oô bei mir hatte es sich damals alles immer am Bauch abgesetzt, jetzt habe ich es auch in den Beinen, Schwimmen, Joggen, Kickboxen, Taekwondo alles das hilft für die Beine :)
:-O hmm das geht dann ja irgendwie in die falsche richtung o.O
aber vllt liegt das daran, dass man sich dann umso mehr damit auseinander setzt oder so..
Ich finde g"gar nicht mein Ding" bei Sport sollte verboten gehören :D! Hm ich selbst hab immer Adduktor und Abduktor im Fitnessstudio gemacht, vermute mal die möglichkeit hast du nicht, aber mach doch einfach Full Body workouts, beine sind da immer sehr integriert. Ich vermute irgendwie durch Kniebeugen (Squats) werden beine nur muskulöser und durch Joggen (aber nicht extrem also Marathon etc.) werden sie viiiiel schlanker und definierter :)
Du siehst echt super aus :-) Sei glücklich... ich quäle mich mit meinen 87 kg. :-(
danke!
das tut mir wirklich leid, dass du dich quälst deswegen! :(
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